Tienes Manchas en la piel...? Que produce y como combatirlas
Bienestar y Salud

Tienes Manchas en la piel…? Que produce y como combatirlas

20 Marzo, 2017

Seguramente an estas alturas, ya sabrás que saltarte la rutina de belleza puede provocar brotes en tu piel, pero ¿podrá hacerte lucir más vieja Desafortunadamente sí. Si dejas de lavar tu cara diariamente, las células muertas empezarán an acumularse en la superficie. Toda esa suciedad bloquea la penetración de humectantes [….]

Muy importante esto...! dormir bien nutre la vida y al cerebro
Bienestar y Salud

Muy importante esto…! dormir bien nutre la vida y al cerebro

18 Marzo, 2017

El tercer viernes de marzo fue designado por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño, como el Día Mundial del Sueño, cuyo lema este año es “Dormir profundamente nutre la vida”. El objetivo: combatir los diversos problemas que aquejan al descanso reparador. El médico neurólogo Jorge Pesantes explica que los trastornos [….]

Bienestar y Salud

¿Realmente los cigarros electrónicos hacen menos daño?

12 Marzo, 2017

Científicos han analizado los efectos que el consumo de cigarros electrónicos tiene a largo plazo. Cada vez se hacen más populares los cigarros electrónicos, la comunidad científica ha estudiado si es un verdadero sustituto del tabaco tradicional. En éste nuevo estudio un grupo de científicos de Reino Unido y EE.UU. [….]

Bienestar y Salud

¿Es bueno hacer ejercicio con el estomago vació?

12 Marzo, 2017

Consumir alimentos antes de comenzar con nuestra rutina de ejercicio hará que la persona no sienta hambre al terminar. Hacer ejercicios con el estómago vacío puede ser una idea no muy buena, pues, según un análisis realizado por el portal Gizmodo, varios estudios señalan que podemos adquirir algunos efectos perjudiciales. [….]

Bienestar y Salud

Consumir productos orgánicos podría ser no tan saludable como piensas

12 Marzo, 2017

Los estudios demuestran que los consumidores de productos orgánicos representan en su organismo ciertas cantidades de plaguicidas, mismos que no se encontraron al estudiar personas que no compran éste tipo de alimentos. El pasado miércoles, el Grupo de Trabajo Ambiental, que se auto-define como organización destinada a proteger la salud [….]

Bienestar y Salud

Ésta es la razón para no beber 8 vasos de agua al día

11 Marzo, 2017

Investigadores de la Universidad de Monash descubrieron que beber agua en exceso activa el mecanismo de “inhibición de ingesta”. En el estudio publicado en la revista oficial de la Academia Nacional de Ciencias de EE.UU, los investigadores analizaron por medio de una resonancia magnética los procesos que surgen en el [….]

Bienestar y Salud

Ésta es la razón por la que debes dejar de utilizar tacones

10 Marzo, 2017

Caminar con zapatos de tacón puede ser bastante doloroso. Pero más allá de las ampollas, un estudio demuestra que los daños son permanentes en los pies, piernas y espalda, desembocando en efectos a largo plazo que acarrean problemas en la postura y la salud. El doctor Neil J. Cronin y [….]

Bienestar y Salud

5 errores comunes al intentar bajar de peso

9 Marzo, 2017

Bajar de peso puede resultar una tarea muy fácil si se sabe como hacerlo correctamente, aunque un pequeño error podría hacer que sea todo lo contrario. Nos hemos dejado llevar por los mitos sociales, de los cuales la mayoría no tiene un verdadero fundamento, por ello, hoy te diré 5 [….]

7 beneficios de los abrazos, la 4 es muy saludable
Bienestar y Salud

7 beneficios de los abrazos, la 4 es muy saludable

26 Enero, 2017

¿Alguna vez te has preguntado qué ocurre cuando abrazas a alguien? Los abrazos son una expresión común de afecto; sin embargo, impactan nuestra vida más de lo que creemos. Virginia Satir, una psicoterapeuta familiar, afirmó que: “Necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir. Necesitamos ocho abrazos al día para mantenernos. Necesitamos [….]

7 formas en que tu cuerpo te avisa que algo está mal con tu tiroides
Bienestar y Salud

7 formas en que tu cuerpo te avisa que algo está mal con tu tiroides

17 Enero, 2017

La glándula tiroides está localizada en la parte frontal del cuello y posee una forma que es parecida a una pequeña mariposa.
A pesar del tamaño de esta glándula, ejerce una importante función en el organismo y cualquier desequilibrio puede causar daños serios en tu salud. [….]

7 razones por las que necesitas dormir bien
Bienestar y Salud

Sabias esto? Hay 7 razones por las que necesitas dormir bien

26 Diciembre, 2016

¿Sabías que, más allá de ayudarnos a obtener energías para el día siguiente, dormir es fundamental también para tener una mejor coordinación y cuidar de tu sistema inmunitario y cardíaco? Dormir bien es uno de los hábitos que todos los seres humanos necesitamos para gozar de una buena salud física [….]

Los 6 mejores ejercicios para aliviar los dolores menstruales
Bienestar y Salud

Cuales son los 6 mejores ejercicios para aliviar los dolores menstruales

26 Diciembre, 2016

Estos ejercicios pueden ser muy útiles para aliviar los dolores menstruales que pueden condicionar nuestro bienestar. Procura realizarlos con frecuencia y sin forzar para obtener todos sus beneficios La mayoría de las mujeres tienen que enfrentarse, cada 28 días, aproximadamente, a los dolorosos e incómodos síntomas de la menstruación. El [….]

Cómo fortalecer con los alimentos el sistema inmunológico
Bienestar y Salud

Conozca Cómo fortalecer con los alimentos el sistema inmunológico

26 Diciembre, 2016

Una dieta saludable te permite reforzar nuestro sistema inmunológico para hacer frente a los virus del invierno como la gripe y los resfriados. Cada estación del año tiene sus propios alimentos y eso no es casual. La naturaleza nos proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para estar sano: Proteínas [….]

Cómo quemar más calorías andando
Bienestar y Salud

Cómo quemar calorías andando, una guía muy sencilla y más efectiva

26 Diciembre, 2016

© Proporcionado por elmundo.es Sencilla, barata y efectiva. Es la actividad perfecta para perder peso al aire libre y en cualquier momento. Ideal para los que se quejan de falta de tiempo y buscan un ejercicio sin apenas impacto, media hora de paseo a ritmo vigoroso al día es más [….]

Conoce cuáles alimentos aumentan los problemas con las articulaciones
Bienestar y Salud

Conoce cuáles alimentos aumentan los problemas con las articulaciones

25 Diciembre, 2016

Los problemas de las artículaciones está relacionada con la vejez, aunque también puede ocurrir en edades jóvenes por algún traumatismo o deterioro prematuro. Existen alimentos que pueden activar la respuesta inflamatoria del organismo y repercutir en la salud de las articulaciones, es por eso que es conveniente minimizar su consumo, [….]

Qué actividades debes evitar después de comer mucho
Bienestar y Salud

Importante..! Qué actividades debes evitar después de comer mucho

25 Diciembre, 2016

El consumo de agua fría durante y después de las comidas puede causar una mala digestión La mayoría de las personas se toman unos minutos libres después de ingerir sus comidas principales y, aprovechándolos, ponen en práctica algunos hábitos para distraerse o relajarse. Estas costumbres se han extendido con el [….]